Доброе утро понедельника.
Признавайтесь, кто зависим от весов и каждое утро прыгает взвешиваться?!
Зачем вы это делаете, не пойму.
⠀
Почему для многих весы- это показатель успешной диеты? Особенно это касается тех, кто падает в обморок от +1кг ( есть и такие)
Весы- это показатель не только жировой массы, но и гуляния воды в организме! Знали об этом? Стоит немногим больше выпить на ночь и мало поспать, как на утро может быть небольшой плюс, который покажет только то, что У ВАС ЗАДЕРЖАЛАСЬ ЖИДКОСТЬ! Возьмите сантиметр и измерьте объёмы!
Уверена, что там плюса вы не увидите. Ну не может жир прилипнуть так сразу😉
⠀
Прекращайте паниковать!
Как раз таки сантиметр показывает вам то, как уходит ваш жир.
Вопрос только психологический. Если вы видите на весах минус, то это даёт стимул продолжать дальше!
Напомню вам ещё моменты, от которых может быть +
✅Вы поели на ночь солений
✅У вас пмс или кд
✅ Вечером была активная физ.нагрузка
✅Секс в ночи ( да-да, относим к физ.нагрузкам)
✅Вы выпили много жидкости на ночь
✅Вы мало спали ночью
Всё это может показать утренний плюс.
Не будьте зависимы, дружите с сантиметром!
Как пример: я внедрила в свою жизнь спорт. Я прибавила 3кг. Я убавила в районе живота -2см
⠀Плачу ли я от 3-х кг в плюсе? Нет!
⠀Счастлива ли я от -2 см? Ещё бы!
Весы и сантиметр должны идти бок о бок, но ни в коем случае только весы не должны быть показателем успешного похудения!
⠀
Ещё небольшое уточнение! Касается тех, кто убирает углеводы из своего питания. 1гр углеводов удерживает 4 гр воды. Когда вы убираете угли, то вес быстро падает именно за счёт той самой водицы. Но это не жир.
Важно ли сбрасывать воду и видеть минус на весах постоянно? Тоже нет. Нет, нет и ещё раз нет!
Объявляю сегодняшний понедельник " днём отказа зависимости от весов".
Кто готов перебороть себя и отказаться от ежедневного взвешивания? Есть смельчаки?
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
На фото комбинезон из бифлекса
🔷Цена 200р
🔷Размер XS-S ( ОГ и ОБ до 100см)
🔷Заказываем примерку и доставку 👉в комментариях/ 📱по тел/ Viber 8 028 858 80 05//💻на нашем сайте www.luxfit.by
Больше информации на сайте и в каталоге @luxfit.catalog
